Как поднять себе настроение в офисе
Жизнь офисного работника нелегка. Особенно если этот работник – женщина, которую дома ждут дети и муж. Часто, даже если вы проснулись бодрыми и свежими, к вечеру уже просто валитесь с ног после рабочего дня за компьютером. Да и настроения нет.
Особенно усталость и отсутствие настроения ощущаются к концу недели.
В понедельник обычно работа спорится, рабочие задачи выполняются с легкостью. Хочется поболтать с коллегами, посмеяться, почитать шуточные фразы о любви и прикольные смс поздравления с днем рождения, которые прислали на почту.
А вот в пятницу мы уже чувствуем себя словно выжатый лимон – тут уже не до шуток или стихов о любви, лишь бы добраться домой и никого не видеть. Правда, знакомая картина? Возможно, не каждая неделя заканчивается именно так пессимистично, но для большинства из нас это ежедневная реальность.
Как поднять себе настроение в тяжелые рабочие будни? Предлагаем вам несколько простых способов. Воспользоваться ими может каждый, но особенно полезны эти советы будут женщинам.
1. Создайте на своем компьютере папку под названием «Позитив». Ярлык для нее обязательно расположите на рабочем столе. Копируйте в эту папку все, что вас радует: интересные фотографии из Интернета, стихи о любви, фото и видеозаписи из семейного архива, смешные истории и анекдоты. Обязательно выделите место для прикольных поздравлений с днем рождения, которые прислали вам друзья. Заглядывайте в эту папку как можно чаще – как только почувствуете признаки усталости или раздражения.
2. Заведите правило покупать ежемесячно свой любимый женский журнал о красоте и оставлять его в ящике стола. Если вы очень устали, во время обеденного перерыва не бегите в курилку или душную столовую. Сделайте себе чай или кофе, откиньтесь в кресле и полистайте страницы женского журнала. Вы отвлечетесь от рабочих задач, и настроение изменится в лучшую сторону.
3. Купите небольшие наушники и скачайте успокаивающую музыку. Лучше всего, если это будет классика или звуки природы. Если вам не нравятся классические композиции, попробуйте послушать их в обработке. Именно классика оказывает волшебное успокаивающее воздействие на нашу психику – благодаря удивительному ритму и звучанию.
Сохранить бодрость и радужное настроение легко. Попробуйте не раздражаться по пустякам и следовать нашим советам в свободную минутку. Берегите себя!
 | ... | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | ... |
| Книжный магазин Большой выбор книг в интернет-магазине |
| Бюджетирование Ресурсное и финансовое планирование при составлении бюджета предприятия |
| План производства Оптимизация многовариантного производства при ресурсных ограничениях |
| Себестоимость Калькулирование плановой и фактической себестоимостей продукции и услуг |
| Финансовый анализ Анализ бухгалтеской отчетности в MS Excel в документы MS Word |
| Самиздат Статьи и публикации наших партнеров |
Правовые способы снижения налоговых платежей. II полугодие. 1997 г. 
Социальное управление. Словарь Словарь-справочник включает термины, раскрывающие содержание основных понятий теории социального управления, а также управленческой деятельности в условиях становления и функционирования рыночных отношений. В статьях словаря дается представление о науке социального управления, ее принципах, методах, функциях в современном обществе. Для изучающих теорию социального управления и работников, непосредственно связанных с управленческой деятельностью.
Системные исследования. Методологические проблемы. Ежегодник 1997. Двадцать пятый выпуск В юбилейном, двадцать пятом выпуске ежегодника содержатся статьи, в которых с позиций системного анализа исследуются узловые социальные проблемы развития современного российского общества. В ежегоднике публикуются работы, по-новому освещающие традиционныевопросы системной методологии: проблемы целостности, эволюции общества, потенциала научного сотрудничества, проблемы культуры и др. Большое место в ежегоднике занимают статьи, рассматривающие вопросы социальной информатики и информационного общества, роли вторичного анализа в социальном познании, истории системных исследований. Излагаются первые результаты разработки базы данных ежегодника `Системные исследования` (1969-1997) и публикуются оглавление и авторский указатель всех вышедших двадцати пяти выпусков ежегодника.
Лидерство. Психологические проблемы в бизнесе Книга посвящена одной из актуальнейших тем современной социальной и политической реальности - психологии успешного лидерства. Она не имеет аналогов в отечественной литературе и позволяет заполнить пробел российского читателя, касающегося знаний о психологии лидерства и управления. Описаны современные методы управления организациями, эффективные стили лидерства, условия принятия удачных решений, ситуация социального партнерства, условия достижения доверия между партнерами, стиль женщин руководителей. Авторы книги - активно практикующие американские специалисты, имеющие опыт консультирования бизнесменов и руководителей ведущих фирм.
Реформирование российской экономики: Опыт анализа в свете теории катастроф Серия: 
Предприниматель Предлагаемая вниманию читателя книга - одна из очень немногих, написанных за последние 75 лет, пока в мире существовало "первое социалистическое государство" - о предпринимателе с несоциалистических позиций и русским автором. Впервые она увидела свет в 1940 году в Харбине, но в условиях мировой войны почти не получила распространения. Сегодня ее переиздание актуально не только потому, что в ней приводятся факты и аргументы, имеющие непреходящее значение. Написанная в годы мирового кризиса, когда и коммунизм, и фашизм, и перестраивавшийся на социальный лад капитализм старались дать свои ответы на основные вопросы народнохозяйственной жизни, она по свежим следам разбирает все эти явления. Полстолетия спустя, когда те же вопросы заново обсуждаются в России, такой взгляд из прошлого очень важен. Наконец, книга ценна и тем, что совмещает теорию и практику: главный ее автор, юрист Г.К.Гинс, писал ее в тесном сотрудничестве с харбинским промышленником Л.Г.Цыкманом.
Размышляя о реформе энергетического сектора. Уроки Грузии / Revisiting Reform in the Energy Sector: Lessons from Georgia (World Bank Working Paper, No. 21) Размышляя о реформе энергетического сектора: уроки Грузии - двуязычное издание Мирового Банка из серии рабочих докладов. Целью этих докладов является представление результатов исследований Банка, а также поощрение общественного обсуждения. В данном исследований рассматриваются изменения в предложении электричества и газа с точки зрения домохозяйств, компаний, занимающихся распределением электроэнергии, и государства. Главная цель исследования состоит в извлечении уроков от проведенных реформ и их применение в планировании будущих программ реформ энергетического сектора. Авторы исследования приходят к выводу, что улучшение качеств услуг и повышение предложения субсидированного и экологически чистого природного газа компенсирует потенциально негативный эффект от повышения цен на электричество. Несмотря на довольно хорошие показатели деятельности приватизированной компании по распределению электричества в Тбилиси, устойчивость программы реформ остается под сомнением....
Русский пиар в бизнесе и политике В книге описываются основные направления деятельности российских компаний в области связей с общественностью, приводятся многочисленные практические примеры использования PR-технологий и истории из жизни российского журналистского сообщества.
Российские банки сегодня. Финансовый, общественный и культурный капитал Настоящий сборник статей обобщает результаты российско-американского семинара, состоявшегося в Санкт-Петербурге в июне 1996 г. Экономисты, социологи, юристы и географы в своих статьях анализируют процесс становления коммерческих банков в условиях российских рыночных реформ, сравнивают происходящее в России с опытом других стран, выделяют тенденции и перспективы развития банковской системы. Для студентов, аспирантов и преподавателей экономических специальностей вузов, работников банковской системы.
Экономический кризис и экономические реформы в Латинской Америке. Обобщенный анализ Опыт стран Латинской Америки помогает избавиться от многих иллюзий, характерных для части российских экономистов. Он дает достаточно наглядный ответ, в частности, на представление о том, что в условиях высокой инфляции можно наращивать достаточно эффективные вложения в основной капитал.